GRAPPLING
Co je to grappling?
Grappling je modernejší forma brazilského jiu jitsu, která se obejde bez tradičního kimona. Jedná se o formu souboje především na zemi, kde cílem zápasníka je získat dominantní pozici a přimět soupeře ke vzdání pomocí škrcení nebo páčení. Oproti BJJ je grappling dynamičtější, klade větší důraz na útoky na nohy a nejsou zde udělovány pásky. Je to disciplína plná rychlosti, strategie a kreativity, ideální pro ty, kdo hledají moderní přístup k bojovým sportům.
Jak probíhá trénink grapplingu?
Trénink obvykle začíná společnou rozcvičkou, ale doporučuje se zahřát se samostatně ještě před jejím začátkem, protože se může stát, že rozcvička nebude součástí programu.
Poté přichází na řadu technická část, kdy trenér představí konkrétní techniky. Tyto techniky následně opakujeme a procvičujeme.
Zhruba v polovině tréninku přecházíme ke sparingům – nejprve zpravidla z předem určené pozice, a následně pokračujeme volnými sparingy.
Témata, kterým se na trénincích věnujeme, jsou stanovené většinou na pár měsíců dopředu.
V našem gymu také v průběhu roku probíhají odborné semináře s různými zajímavými lektory z řad akademie Draculino, ale i z jiných spřátelených gymů. Aktuální informace jsou vždy na našich FB a IG stránkách.
Rozvrh tréninků
Pondělí
-
Grappling (no-gi)
-
David Malina
Úterý
Středa
-
Grappling (no-gi)
-
David Malina
Čtvrtek
Pátek
-
Grappling (no-gi)
-
Viktor Franc
Sobota
-
Grappling (no-gi)
-
Viktor Franc
Neděle
Kontakt
Tel: +420 603 569 181
Email: bjjzlin@gmail.com